Herway yoga 

心の静寂を質の高いヨガと伝統の食事法で取り戻す

      至福のプログロムへようこそ

宿泊プラン トータル的に心身を癒す滞在  (完全予約制)

      

アーユルヴェーダ食事療法とヨガ

アーユルヴェーダは、インド由来の生命哲学、伝統医療です。各個人の体質、時間や季節に合わせた過ごし方、食事や体質改善/心身の予防医学です。

ヨガはアーユルヴェーダの一部です。

疲れがたまってしまい、病気ではないけど なかなかベストな状態へ戻せない時のリセットを定期的行う事で大病を防止しましょう。

また宿泊プランでは、オイルトリートメントで直接筋肉から、気を通し背骨のバランスを整え、歪みを調整し姿勢改善や、体重増加の軽減を促します。

エステや天然人間ドック感覚で、溜った不要な老廃物や感情から解放されて

本来の感覚器官を研ぎ澄ます 1泊2日プラン

1泊2日の内容

到着 

チェックイン

カウンセリング 

体調や日ごろ不調に感じる事又、精神面の悩みなど言えずにいる悩みをお聞きします。体調に合わせサプリメントを飲んで頂きます。

ヨガ

体質に合わせたヨガ、浄化法(クリヤー)と呼吸法(プラナヤーマ)をポーズと連動したヨガ。力強い運動面での身体改善を目的とする。

乳酸溜めず 軽く運動します。

個人レッスン/グループレッスンお選びください
レッスン後 休憩 果物でビタミンを吸収させます

アーユルヴェーダトリートメント

シローダーラ

2日目

瞑想の朝

心の清涼 一筋に立ち昇る 光
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